В наше время все больше и больше людей страдают от избыточного веса, причем очень часто ему подвержены молодые люди, у которых, казалось бы, не должно быть таких серьезных проблем с метаболизмом, как у людей преклонного возраста. Девушки массово помешаны на похудении, диетах, спорте. Но, даже регулярные занятия спортом не всегда могут обеспечить максимальный результат. Порой бывает так, что соблюдая относительную диету и занимаясь спортом, девушки все равно не сбрасывают вес, а порой и набирают. Тому есть скрытые причины, которые мы с вами сегодня разберем.

Отказ от курения

Курить, конечно же, вредно, однако именно отказ от курения может стать причиной набора веса. Для многих людей курение замещает питание: человек, привыкший к курению, теряет аппетит, как следствие – хочет кушать намного меньше и реже. Как только вы бросите курить, вам тут же понадобится что-то, заменяющее вашу страсть к сигарете. И, чаще всего этим чем-то является именно еда. Незаметно для себя вы бегаете к холодильнику, перекусывая раз, и ещё раз, и ещё? Тогда вы нашли проблему вашего избыточного веса.
Прежде чем бросать курить, нужно подготовить свой организм к этому: бросать нужно не резко, а постепенно, предварительно придумав замену сигарете. Многие на замену сигарете выбирают жвачку, но это решение далеко не лучшее: жевание вызывает выработку желудочного сока, который содержит соляную кислоту и в отсутствие пищи может повредить слизистую оболочку желудка, приводя к гастритам и прочим заболеваниям ЖКТ. Лучше кликайте ручкой или стучите ногой: так вы будете раздражать окружающих, зато не принесете вреда своему здоровью.

Алкоголь

Надеюсь, что все понимают, что алкоголь – не вода? И не только потому, что в нем есть градусы. Алкоголь, в отличие от воды, очень калориен, кроме того он активирует ваш центр голода, и вы, как машина комбайнера, начинаете сметать все на своем пути.
Калории, получаемые от алкоголя, не депонируются, а сразу идут на потребности организма. Однако в это время все процессы организма замедляются, и пища, которой вы употребили в два раза больше потребного, не перерабатывается, ведь организм тратит всю энергию на вывод алкоголя из крови. Он же думает, что он умирает.

Помимо этих причин, существует ещё одна: алкоголь уничтожает клетки мозга, вредит органам, нарушает баланс. За счет расстройств внутри организма, начинаются различные патологические процессы, нарушается работа всех систем. Отсюда не только лишний вес будет, но и множество других, более серьезных заболеваний.

Кстати, можно один раз выпить рюмку чего-то крепкого и заработать панкреонекроз – патологическое состояние некроза тканей поджелудочной железы. Требует немедленного оперативного вмешательства, при успехе операции дает всего лишь общую интоксикацию организма, в том числе и мозга, с нарушением его функций (отупением), а при несвоевременном обращении в скорую помощь – дает летальный исход. Без поджелудочной жить невозможно.

Нарушение работы эндокринных желез

Гормоны – неимоверно активные вещества, их избыток или недостаток явственно сказывается на вашем внешнем виде. Гормональный дисбаланс почти всегда выражается в избытке или недостатке веса. Причем, не хватать может одного гормона, а нарушения затронут все системы организма, ибо гормоны действуют на отдаленные клетки-мишени. При избыточном весе, который не убирается ни спортом, ни диетой, обратитесь к эндокринологу, возможно, ваши проблемы намного серьезнее, чем вы можете себе представить.

Стресс

Стресс, сам по себе, предрасполагает к похудению, даже истощению, но наш организм совсем против идеи истощения, так что у большинства людей реакцией на стресс является желание покушать. Причем, покушать в огромных количествах, так сказать, пока влезает. В заграничных фильмах нам часто показывают брошенных страдалиц, которые тянутся к холодильнику за мороженком или ещё чем-то сладеньким. Но вы не должны позволять себе таких вольностей: еда – это необходимость, но никак не способ заглушить свои душевные стенания. Поборите свою психологическую зависимость от еды: перестаньте жевать без причины. Никакой еды перед телевизором, никакой еды во время учебы, никакой еды потому что «надо что-то пожевать»!

© 2016 — 2015, Женский журнал. Все права защищены.

Об Авторе

Ваш Ответ

Ввод email обязателен, но не будет опубликован.


*