Формируем упругую грудь с помощью гидромассажа. Простыми и несложными движениями, уделяя всего 10 минут в день, Вы придадите своей груди тот вид, о котором мечтали. Водяной массаж действует нежно и эффективно. Главное строго придерживаться нижеизложенной инструкции. И ваша грудь станет эталон красоты для многих женщин.

Есть несколько вариантов выполнения массажа груди:

— струйный массаж водой;
— во время приема ванны;
— применение компрессоров;
— контрастный душ.

Какой выбрать способ, зависит от индивидуальных потребностей женщины. Ежедневный прием душа позволит проводить массаж груди в таком же ритме. Процесс занимает меньше времени, чем чистка зубов, всего несколько минут. Лучше способа не придумаешь. Чтобы сделать красивые и упругие мышцы груди.

Вода стимулирует приток крови и сокращение мышечных тканей. Налаживается обменный процесс в области груди. В дополнение кожа груди стает нежной и приятно розовой. Грудь приобретает вид как в юности. Далее, будет рассмотрен именно струйный массаж груди. Именно его применение самое эффективное и простое.

Струйный массаж груди.

Простого желания будет недостаточно. Массаж нужно проводить систематически, каждый день. Выбирайте утренние часы, когда мышечные клетки наиболее активны. Если нет возможности выделять каждое утро, проделывайте массаж через день, но не реже.

Регулярность это главный ключ к успеху. Под воздействием подобного массажа повышается метаболизм, происходит обновление устаревших клеток. Мышечный тонус, подтягивает грудные железы и делает их упругими.

Как выполняется массаж?

1. Чувствительную струю воды направьте на грудь. Напор должен быть плотным, но не создавать болезненных ощущений. Слабый напор не даст нужного эффекта, сильный может вызвать дискомфорт. Установите наиболее подходящее для вас положение. Температура воды не имеет значения, выберите, что вам больше по душе.

2. Выполняйте круговые движения. Направление движения вверх. Минимальное количество движений 10, можно больше, главное чтобы не меньше. Не направляйте тяжелую струю на соски, вокруг них находится очень чувствительная кожа.

3. Струя воды должна плавно двигаться вверх к подмышечным впадинам. И плавно возвращаться назад к груди. Зону вокруг груди нужно массажировать более интенсивными движениями и применять сильнее напор. Возвращаясь назад к груди напор, необходимо уменьшить, чтобы не травмировать грудные железы. В таком режиме необходимо проводить массаж в течение 10 минут.

Приняв душ и хорошо осушив тело, нанесите на грудь питательный крем. Для закрепления результата и максимального усвоения питательных веществ, и не забывайте про уход за грудью.

© 2015, Женский журнал. Все права защищены.

Ваш Ответ

Ввод email обязателен, но не будет опубликован.


*