Здоровая кожа – мечта любой девушки, но чтобы ее достичь необходимо соблюдать несколько важных правил, которые помогут предотвратить преждевременного появления  и старения. Далеко не все женщины, которые особо следят за своей кожей, не догадываются, что изо дня в день разрушают свое лицо!

 1. Ультрафиолетовые лучи

Некоторые люди даже не догадываются, какое сильное воздействие они оказывают на наш организм. Они на 80% виноваты в преждевременном старении. А все дело в том, что данные лучи, конечно, покрывают кожу красивым загаром, но, оказываясь глубже, вызывают обезвоживание кожи и повреждение коллагена. В результате чего лицо покрывается морщинами, кожа становится грубой и сухой. Также начинают появляться пигментные пятна, и даже рак кожи, который может достичь самых больших любителей позагорать. Чтобы избежать таких опасностей не стоит жалеть солнцезащитных средств и щедро наносить их на всю кожу за полчаса до выхода на солнце. И помните об общепринятом времени загара: до 11:00 и строго после 16:00.

 2. Сигареты

Курение также является одной из причин появления морщин, причем не только на лице, но и даже на теле! Такая привычка опасна длительностью проявления своего результата, ведь только через 10 лет, вы поймете, насколько тяжелые проблемы она вам принесла, но данные процесс уже будет необратим.

3. Неправильное питание и пристрастия к сладкому

При неправильном питании человек разрушает свое тело, как изнутри, так и снаружи. Питаться необходимо богатой витаминами и минералами пищей, что поможет привести свой организм и здоровье в норму. Не стоит ограничивать себя в овощах и фруктах, а также рыбе, в которой содержатся необходимые организму жирные кислоты. А вот как раз ограничивать себя стоит в употреблении сахара и соли.

 4. Отсутствие правильного ухода за кожей

Чтобы замедлить процесс старения, необходимо правильно за ней ухаживать. Обязательно очищайте кожу специальными средствами, наносите питательный крем, а также пользуйтесь скрабами и масками для кожи лица хотя бы раз в неделю.

5. Стресс и нервы

Уметь управлять стрессом необходимо, когда речь идет о преждевременном старении кожи лица. Так как стресс увеличивает риск различных кожных заболеваний во много раз. Постоянный стресс приводит к появлению морщин еще в молодом возрасте. А тревога, недостаток сна, депрессия также являются причиной проблемы кожи. Поэтому, задумайтесь о своем образе жизни и научитесь получать жизненное удовольствие и расслабляться без помощи плохих привычек.

 

© 2016 — 2015, Женский журнал. Все права защищены.

Об Авторе

Ваш Ответ

Ввод email обязателен, но не будет опубликован.


*